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Auteur : Sarah MERSON
Catégorie : Livres,Solar,Cuisine & Vins
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

En privilégiant les bons nutriments des aliments aux vertus " anti-âge ", vous ralentirez le processus de vieillissement : rides et ridules, teint terne, cheveux plats... Mais l'alimentation est aussi un puissant allié dans la lutte contre certaines maladies comme les maladies cardiaques, les troubles de la vision, l'ostéoporose, l'arthrite et l'hypertension artérielle.Ananas, sarrasin, grenade, graines de soja, sardines, cresson, noix de cajou, etc., vous aideront à rester en pleine forme en renforçant non seulement les défenses de l'organisme mais aussi en stimulant vos performances physiques et intellectuelles. Pour chaque aliment, vous trouverez des informations claires sur ses propriétés et une recette simple à préparer comme une boisson au gingembre pour stimuler le système digestif, une crème pour le visage à l'avocat pour les peaux fatiguées, une nougatine aux graines de courges, un sundae aux cerises...Illustré de photographies en couleur et d'un répertoire des affections (perte de mémoire, insomnie, cheveux ternes, varices, problèmes digestifs, etc.) pour trouver facilement les différents aliments ou plantes conseillés pour les soigner, ce guide vous aidera à retrouver énergie et vitalité.Sommaire : introduction, légumes, noix et graines, céréales et légumineuses, protéines, œuf et produits laitiers, herbes et épices, divers, répertoire médical, glossaire, index

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