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Auteur : Charlotte HAIGHT
Catégorie : Livres,Solar,Cuisine & Vins
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

Il est prouvé que les nutriments présents dans les aliments que nous mangeons chaque jour peuvent réellement consolider les défenses naturelles de notre organisme et nous fournir une protection imparable contre les infections, les maladies et les allergies. Ce livre recense les meilleurs aliments immunostimulants : choisissez les bons fruits, poissons viandes, légumes, céréales, aromates pour renforcer votre système immunitaire et vous sentir mieux chaque jour.Chaque aliment présenté est accompagné d'un pictogramme informant le lecteur sur ses vertus immunostimulantes : quel aliment est antibactérien, diurétique, bon pour le cœur, antiallergique, etc. Chaque portrait d'aliment fournit des informations nutritionnelles précieuses et s'accompagne d'une recette simple et délicieuse, comme une salade de pâtes aux noix, un sirop d'églantier, un tofu sauté, un sorbet aux fruits de la Passion, un canard laqué au miel et à la moutarde.Un répertoire des affections (eczéma, bronchite, dépression, rhume des foins, etc.) permet de trouver facilement les différents aliments ou plantes conseillés pour les soigner.Sommaire : introduction ; tubercules et bulbes ; légumes, légumes verts ; fruits ; agrumes ; fruits rouges ; noix, graines et huiles ; céréales, légumineuses et haricots ; volaille et gibier ; poisson crustacés et laitages ; aromates et épices ; répertoire médical ; glossaire ; index

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